Cyklistické tréningy od 10 – 13 rokov v Bratislave

Spoločné tréningy pod vedením trénera ideálne pre deti od  cca 10 rokov. Do tréningových skupín prijímame chlapcov aj dievčatá. Pre zaradenie do skupiny je potrebné mať bicykel (cestný, horský alebo trekový) a chuť trénovať. V sezóne sa stretávame minimálne 2-3x do týždňa na bicykli. V zimných mesiacoch sa stretávame v posilňovni – telocvični 2x do týždňa a venujeme sa všeobecnej kondičnej príprave.  Samozrejme so zameraním na cyklistiku. Organizujeme aj cyklistické sústredenia. Miesto stretnutia je okolie hrádze, väčšinou Prístavný most. V tejto vekovej kategórii sa vyhýbame komunikáciám s premávkou. Niektoré tréningy prebiehajú v Malých Karpatoch – najmä cez víkend.
Tréningy v jarných mesiacoch 2025 sú v pondelok,  v stredu a v piatok.
 

Cyklistické tréningy od 14 rokov v Bratislave

Súčasťou tréningového programu sú 2 – 3 tréningové jednotky do týždňa, tréningový plán, analýza výkonnosti, analýza individuálne absolvovaných tréningov, ideálne aspoň s hrudným pásom, aby mohol tréner sledovať zaťaženie (nie je podmienkou). Ideálne je mať vlastný cestný bicykel. V tejto vekovej kategórii sa v telocvični venujeme už viac silovej príprave. Skupina je zameraná na výkonnostnú cestnú cyklistiku. V zime organizujeme sústredenie na Tenerife, cez prázdniny týždenné sústredenie na Slovensku. Pre začínajúceho cyklistu je veľkou výhodou, ak má všeobecný kondičný základ z iného športu. 

Tréningový program pre Hobby cyklistov

Okrem toho, že sa môžete stať členom a reprezentantom klubu, môžete spolupracovať s trénerom. Súčasťou programu je tréningový plán alebo individuálne tréningy na bicykli, silová príprava v posilňovni. Možné je zaradenie do tréningovej skupiny podľa výkonnosti.

Individúalne tréningy s trénerom

S trénerom sa za dohodnutých podmienok dajú dohodnúť jazdy v Bratislave alebo v Dunajskej Strede. Prípadne vo fitku (silová príprava, kompenzačné cvičenia, strečing). VIAC O TRÉNEROVI

cyklotim

Pre viac informácií nás neváhajte KONTAKTOVAŤ!